SINUS

Sinus na thinte tan vai damdawia dam tha thei si lote’n harsatna tam tak an tawk thin a, chuvangin, heng a hnuaia mite hi mahni in lama tih mai theih vek a nih avangin lo hmang thin ang che. Amaherawhchu, Sinus hi a nasat tawh chuan a dam hlenna tak tak a awm meuh lova tihziaawm leh chhawk zangkhaina a ni tlangpui tih hria ang che.
Tuisoah puan thianghlim chiah la, sawr hul la, chumi sa chuan i hmai/chalah dep vang vang rawh. Hetiang hian nitin vawi 3 aia tlem lo ti thin ang che.
Purunvar leh purun sen juice siam la khawizu thirfiante 1 pawlhin nitin v-2 zingkarah & zan mut dawnah ei thin ang che.
Hmarchapui lian (black pepper) dip bawnghnute no 1-ah pawlhin nitin v-2 in thin rawh.
Tuino lianah tuiso bun la Eucalyptus oil far 3-5 far la tichuan, inhruk puanin phui takin inkhuh la a tuihu chu hipin thlan far zawih zawih khawpin nitin v-2 tal ti thin ang che.
Tuilumah chi al lep lepin siam la, i hnar kuaah tlem tlemin nitin v3 tal thlawr thin rawh.
Thakthing dip thirfiante 1 tui thianghliminah chawhpawlh la, puan thianghlim chiahin sawr la i chal dep thin ang che.
Tuilum no 2-ah fenugreek seed atanga siam thingpui pawlh la nitin v2 tal in thin ang che. Hei hi i sinus a chhuah nasat chang apiangin hmang thin ang che.
Khingte hi vawi 1-ah a ruala tih vek tur tihna ni lovin a engemaw ber khi hman theih an ni tihna a ni e.